Dziś mam dla Was przepis na smoothie że szpinakiem i awokado. Dorzuciłam do niego jeszcze banany, duże jabłko i owoc khaki, mniam! Najedzeni po Świętach? Polecam na początek wypicie tego smoothie, by powrócić do zdrowej rzeczywistości. 😉

Składniki na 3 porcje:

  • 2 dojrzałe banany
  • jedno dojrzałe awokado
  • 150 gramów świeżego szpinaku
  • jedno duże jabłko
  • jeden owoc khaki
  • woda ( jej ilość zależy od tego, jak rzadkie smoothie chcecie )

Awokado obierz ze skórki, wyjmij pestkę. Banany, jabłko, obrane khaki pokrój na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki wrzuć do naczynia i zblenduj na gładkie smoothie. Wodę dodaj wedle swoich upodobań.