No i mamy lato! A jak lato to leniwe poranki, najlepiej słodkie, leniwe poranki! I tu sprawdzi się ta owsianka! Wystarczy, że wieczorem połączycie ze sobą składniki w misce, włożycie na noc do lodówki i rano możecie już rozkoszować tą pysznością!

Składniki na 2 porcje: 

  • niepełna szklanka płatków owsianych
  • 3/4 szklanki mleka
  • 3-4 łyżki kakao
  • 4 łyżki jogurtu greckiego
  • 2 łyżki nasion chia
  • do podania: wiśnie oraz posiekana, dowolna czekolada

czekoows1.JPG

W misce połącz ze sobą płatki owsiane, mleko, jogurt grecki, nasiona chia, kakao i dokładnie wymieszaj. Owsiankę ostaw na 10 minut i po tym czasie przykryj ją talerzykiem i schowaj na całą noc do lodówki. Rano przełóż owsiankę do miseczek, podawaj od razu z owocami i czekoladą.

owsiczeko2.JPG

Zapraszam do śledzenia mojego profilu na Facebooku 🙂